Le moyen le plus simple de Préparer Parfait Falafels aux courgettes

Falafels aux courgettes. #idéerepas Nouvelle vidéo afin de vous partager une petite recette qui s'annonçait simple, il en a été un peu autrement… MAIS JE ne triche pas, et oui. La recette traditionnelle de falafels a été revisitée! Mixer ail, échalote, courgette et pois chiches, puis ajouter les feuilles de persil lavées.

La recette par Recettes de Juliette. Galettes de courgette, pommes de terre et sauge fraiche sans gluten. Spaghetti de courgettes aux tomates cerise rôties, citron et pignons. Comment le faire aussi pas dur, amis pourrait cuisiner Falafels aux courgettes juste en utilisant 9 matériaux et 5 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Falafels aux courgettes!

Ingrédients Falafels aux courgettes

1. Préparer 1 of courgette moyenne (200 Gr environ).
2. Utiliser 1 boîte of pois chiches (400Gr).
3. Obligatoire of Huile d’olive.
4. Obligatoire 1 of échalote.
5. Obligatoire 50 Gr of farine.
6. Utiliser 50 Gr of chapelure.
7. Utiliser of Qqs feuilles de persil frais.
8. Obligatoire 1 of oeuf.
9. Préparer of Ail.

Salade de courgettes et falafels, Falafels aux pois-chiches et sauce crue à la courgette, Falafels Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette de falafel et courgettes pour la lire sur le blog de son. Adding grated courgette to falafels makes them even more delicious - try serving with homemade tzatziki. Visit Tesco Real Food for more courgette recipes. Recette simple de falafels healthy à la courgette, et à la farine de pois chiches !

Étapes cuisine Falafels aux courgettes

1. Égoutter et rincer les poids chiches..
2. Mixer ail, échalote, courgette et pois chiches, puis ajouter les feuilles de persil lavées..
3. Ajouter la farine, l’œuf et la chapelure, mélanger à nouveau avant d’ajouter un filet d’huile d’olive..
4. Former des boulettes assez compactes et disposer les sur la plaque du four recouverte de papier cuisson..
5. Enfourner 20 mm à 200 degrés, vous pouvez les mettre en mode “grill” quelques minutes en fin de cuisson..

Voici une idée de repas rapide et sain : les falafels ! Pop the courgette in a sieve with a pinch of salt and pepper. The mix should come together to form little falafels. Veggie Burger. bun sésame, galette de falafel aux herbes, carottes, aubergines, tomates, poivrons, oignons, courgettes, sauce yaourt, tuile de parmesan, roquette. Voici les falafels les plus faciles à préparer qui soient.

Subscribe to receive free email updates: