Le moyen le plus simple de Préparer Délicieuse Patate douce rôtie aux épinards

Patate douce rôtie aux épinards. Une patate douce rôtie et garnie d'épinards et d'une délicieuse sauce yaourt et citron. Ajoutez vos épinards, et laissez réduire, sur feu doux toujours, en remuant régulièrement. Salade tiède de patate douce, épinards et tomates.

Saler, poivrer, ajouter le piment doux, le thym, le laurier, le persil et l'origan. Pour les articles homonymes, voir Patate. La patate (Ipomoea batatas), ou patate douce. , est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Convolvulaceae, tribu des Ipomoeeae, vraisemblablement originaire d'Amérique tropicale. Vous pourrait faire Patate douce rôtie aux épinards juste en utilisant 8 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment cuire, essayons la recette Patate douce rôtie aux épinards!

Ingrédients Patate douce rôtie aux épinards

1. Obligatoire 2 of patates douces.
2. Utiliser 250 g of d’épinards frais.
3. Préparer 2 of yaourts nature.
4. Besoin of Ciboulette.
5. Fournir of Sel, poivre.
6. Fournir 1 of échalote.
7. Besoin 1 cuillère à soupe of d’huile d’olive.
8. Fournir of Jus de citron.

Voir la recette (sur le blog du gourmet). Patates douces roties au four patate douce cuisine au four accompagnement thanksgiving. La meilleure façon d'apprécier le goût des épinards frais. La patate douce est de saison !

Comment cuisine Patate douce rôtie aux épinards

1. Lavez vos patates douces et coupez-les en 2 sur la longueur. Faites des entailles horizontalement et verticalement sur vos patates douce. Prenez le pinceau et badigeonnez les patates. Faites chauffer pendant 40mn dans un four à 200°C..
2. Pendant ce temps, épluchez et coupez votre échalote. Mettez dans une casserole avec un filet d'huile d'olive. Prenez les épinards, équeutez-les et lavez-les dans une passoir. Faites les chauffer dans la casserole où se trouve l'échalote (à peu près 5 à 10mn). Il faut que les épinards soient fondants..
3. Une fois les patates douces rôties, faites votre sauce. Mettez dans un bol, les 2 pots de yaourt, la ciboulette, la cuillère à soupe d'huile d'olive, le jus de citron, le sel et poivre. Mettez au frais jusqu'au moment de servir..
4. Placez dans votre assiette les patates douces, les épinards et la sauce au yaourt. Et bon appétit! ;).

Dans une poêle, faire chauffer à feu moyen les épinards pour qu'ils rendent un peu de leur eau Quiche saumon et épinards à la pâte de patate douce. Patate douce rôtie au four et sa sauce pimentée. Brosser la patate douce et la couper en dés. Couper le feu et laisser couvert. Dans une poêle, faire revenir l'ail et l'oignon avec les épices dans l'huile d'olive.

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