Le moyen le plus simple de Faire Savoureux Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de thermomix, revue par MARIE-THE

Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE.

Amis pourrait cuisiner Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE juste en utilisant 13 matériaux et 8 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE Allons-y!

Ingrédients Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE

1. Préparer 300 g of filets de poulet.
2. Utiliser 2 cs of épices cajun.
3. Obligatoire 200 gr of crevettes cuites.
4. Fournir 120 gr of d oignons.
5. Obligatoire 25 gr of d huile d olives.
6. Préparer 100 gr of lardons fumés.
7. Préparer 200 gr of poivrons rouges ou verts.
8. Besoin 600 gr of d eau.
9. Utiliser 1 of cube de bouillon de poule.
10. Obligatoire 400 gr of tomates concassées.
11. Fournir of du sel.
12. Préparer of poivre.
13. Utiliser 250 g of riz.

Comment cuisine Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE

1. Disposez le poulet et les épices cajun dans un plat, puis mélanger avec des spatules en bois, transvaser le poulet dans le varoma (si robot),...ajoutez les crevettes. et réservez, le varoma, implique une cuisson vapeur !.
2. Hachez les oignons dans le bol, 5 sc vitesse 5, Ajoutez l'huile d 'olive, (mois je remplace le chorizo par des lardons fumés), ajoutez ensuite, les lardons fumés, les poivrons rouges ou verts, faire rissoler, celles ou ceux qui ont un thermomix 4mn /120°/vitesse pour dorer..
3. Sinon rissoler classique !!!.
4. Ensuite ajoutez l'eau, le cube de bouillon, les tomates, sel, poivre,.
5. Cuire au varoma, 20 mn, mode varoma, vitesse 1 ;cest à dire mode vapeur.
6. Sans robot, faites mijoter votre préparation tranquillement.
7. Avec le robot le riz cuit simultanément dans son panier,....
8. Cette recette nous fait voyager, assez relevée, avec ses épices cajun,!!! je l ai modifiée, en remplaçant le chorizo, par des dés de lardons fumés,.

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