Le moyen le plus simple de Cuire Délicieuse Une purée a la façon du « barkoukess »au blé entier

Une purée a la façon du « barkoukess  »au blé entier.

Comment le faire aussi pas difficile, copain pourrait cuisiner Une purée a la façon du « barkoukess  »au blé entier juste en utilisant 6 matériaux et 2 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Une purée a la façon du « barkoukess  »au blé entier!

Ingrédients Une purée a la façon du « barkoukess  »au blé entier

1. Besoin of La sauce.
2. Obligatoire of Le blè entier ou bien du barkoukss algérien.
3. Fournir 1 of courgette.
4. Obligatoire 1 of carotte 🥕.
5. Besoin 1 of pomme de terre 🥔.
6. Fournir 2 gousse of d’ail.

Comment faire Une purée a la façon du « barkoukess  »au blé entier

1. Nous mettons tous les légumes que j'ai mentionnés dans les ingrédients et les coupons en petits morceaux avec un peu de beurre, sel et poivre noir, mélangez bien, puis ajoutez deux tasses à trois tasses d'eau chaude et couvrez-les.
2. Nous mettons le blé entier dans de l'eau tiède et le laissons boire cette eau. Ensuite, quand nous voyons que les légumes ont commencé à cuire et que le blé a bu toute l'eau, on mit avec la sauce à laquelle nous avons assisté et le laisser à feu doux et le remuer légèrement avec patience car il peut brûler lorsque nous voyons que les légumes sont cuits et que l'eau commence à diminuer on arrête la cuissance et bon appétit remarque : une fois cuite vous pouvez ajouter l’huile d’olive ❤️👍r.

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