Comment faire Préparer Délicieux Saumon au four avec poêlée de légumes

Saumon au four avec poêlée de légumes.

Copain pourrait faire Saumon au four avec poêlée de légumes juste en utilisant 7 matériaux et 7 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, faire Saumon au four avec poêlée de légumes Allons-y!

Ingrédients Saumon au four avec poêlée de légumes

1. Fournir 2 of pavés de saumon.
2. Préparer of Brocolis.
3. Besoin of Tomates cerises.
4. Préparer of Champignons.
5. Besoin 1 of oignon.
6. Obligatoire of Citron.
7. Obligatoire of Aneth.

Comment cuisine Saumon au four avec poêlée de légumes

1. Préchauffer le four à 180 degrés.
2. Faire blanchir les brocolis dans l’eau frémissante et salée pendant 8 minutes.
3. Faire revenir les oignons coupés en petits morceaux dans une poêle.
4. Disposer les pavés de saumon dans un plat allant au four puis mettre les oignons ainsi que les champignons coupés en lamelles ainsi que les tomates cerises.
5. Assaisonner avec de l’huile d’olive, de l’aneth et du poivre.
6. Faire cuire pendant 10 minutes puis retirer le saumon, rajouter les brocolis et remettre les légumes pendant 5-6 minutes au four.
7. Rajouter le saumon puis mettre une rondelle de citron sur chaque pavé puis remettre au four pendant 5 minutes.

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