Comment faire Faire Appétissante Soupe lentilles corail et potimarron

Soupe lentilles corail et potimarron. Une soupe onctueuse et délicatement épicée qui rappelle la saveur des dahls indiens, des plats traditionnels à base de lentilles. Ici mêlées à la chair toute douce et sucrée du potimarron, les lentilles corail apportent une texture et une consistance gourmande à cette soupe. Voir la recette (sur le blog du gourmet).

Dans une poêle, faites revenir les dés de potimarron et l'oignon. En hiver, on votera sans concession pour une bonne soupe de couleur rose - orange et délicatement parfumée à base de…. lentilles ! Oui, les lentilles peuvent paraître dégoûtantes et has-been mais c'est tellement bon ! Amis pourrait faire Soupe lentilles corail et potimarron juste en utilisant 5 matériaux et 4 juste des étapes. Voici les ingrédients et comment faire, essayons la recette Soupe lentilles corail et potimarron!

Ingrédients Soupe lentilles corail et potimarron

1. Utiliser 100 gr of lentilles corail cru.
2. Obligatoire 300 gr of potimarron cru.
3. Fournir 1 of cas de crème fraiche.
4. Préparer 350 ml of eau.
5. Obligatoire of Sel, poivre, cumin, curry.

Ces légumineuses ne sont pas toujours appréciées des enfants et sont pourtant. Recette Soupe aux lentilles corail : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Les ingrédients: lentilles corail, potimarron, patate douce ou carottes, échalotes, ail, gingembre, pâte de curry jaune ou rouge, curcuma frais, lait de Leurs bienfaits: que vous optiez pour la carotte ou la patate douce, l'une et l'autre renforcent la teneur en bêta-carotène (déjà présent dans le potimarron). Mettez le potimarron en cubes, les lentilles corail et le lait de coco dans le Soup & Co.

Comment cuisine Soupe lentilles corail et potimarron

1. Portez 2 casseroles d'eau à ébullition..
2. Coupez en plusieurs morceaux le potimarron puis enlevez les pépins. Cuire pendant 20 min les morceaux de potimarron et 15 min les lentilles corail..
3. Bien égoutter les 2 ingrédients. Enlevez la peau du potimarron puis le mettre dans un mixeur avec les lentilles..
4. Mixez 30 sec. Ajoutez l'eau. Mixez pendant 1 min puis incorporez la crème et les épices. Mixez à nouveau pendant 30 sec..

Ajoutez de l'eau jusqu'à la limite max. Quand la cuisson est terminée, ajoutez une bonne cuillère à soupe de soja et un peu d'eau si vous.. Les meilleures recettes de Lentilles corail avec Soupe notées et commentées par les internautes. Chou farci au potimarron, lentilles corail et thé fumé, Terrine de potimarron et lentilles corail aux noix, Black burger végétarien (galettes potimarron-lentilles corail). Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette de lentilles corail et potimarron pour la lire sur le blog de son auteur.

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